手机浏览中华全屋定制网2023-06-09 浏览数:
走进卧室,视觉落脚点一定是卧室的风格与配色,舒服的配色不仅是卧室高颜值的基础,也是让人舒爽入睡的保证。
空调WiFi睡舒达,桃子西瓜配冰沙,刷剧阅读吃吃瓜,这也太惬意了吧。
芒种刚过,这天气就让人热得受不了了,离不开空调的夏季,出门都变成负担。沉默寡言的路人埋头赶路,只为了尽快抵达下一个有空调的目的地。回到家,打开空调的那一刻似乎得到了拯救。夏季容易辗转反侧的睡眠,更是让人头疼,看完这篇,让夏季清爽入睡~
卧室配色,也可以很凉爽!
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墙面和天花板选舒爽的浅色
走进卧室,视觉落脚点一定是卧室的风格与配色,舒服的配色不仅是卧室高颜值的基础,也是让人舒爽入睡的保证。大面积配色以淡雅、柔和的浅色系为主,例如优雅的米白,有利于平伏情绪,舒缓压力。沉稳的灰蓝色,比高冷的灰色多了一分柔和,比深蓝又多了一分清新,让夏季的燥热消散于无形,让卧室更清爽舒适。
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小物件选择鲜艳颜色点缀
卧室内小件的家具:床头柜,抱枕,地毯,窗帘,可以选择清爽的绿色,让人如置山间林木的葱郁中,感受大自然的清新;选择静谧的蓝色,让人拥抱蓝天大海,徜徉于安静祥和的好睡眠。在大面积用色柔和的基础上,小物件用鲜艳的颜色点缀,营造温馨又不失活泼的意境。
降低体温,促进睡意

(图片来源:舒达床垫公众号,侵删)
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室内温度湿度要适宜
据调查,在闷热的夏夜里,室内温度保持在24-26℃睡觉最舒服。空调虽好,不可贪凉哦,记得将空调出风口调成向上位置,避免直吹带来身体不适,调成睡眠模式更健康,可以在室内放个加湿器,让卧室湿度保持在40%~60%,为好睡眠加持。
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触发人体睡意开关
辗转难眠的夏夜,其实促进睡意也是需要触发人体开关的。人体内核温度并不会统一保持在37℃左右,会在晚上6、7点钟左右达到最高,然后慢慢下降,人体内核温度下降的过程也是人产生睡意的过程。所以人在睡觉前,可以通过释放体内热量,降低体内温度,来促进睡眠的目的。比如洗热水澡,或睡前用40-50℃的温水泡脚,不仅能活血化瘀,促进血液循环,还能快速消除疲劳,提升基础体温,散热的过程达到促进睡眠的目的。

(图片来源:舒达床垫公众号,侵删)

(图片来源:舒达床垫公众号,侵删)
夏夜舒爽入眠的睡眠好物

(图片来源:舒达床垫公众号,侵删)
舒爽的睡眠,床品、枕头也是关键。快把你厚重的棉被、毛茸茸的毯子收起来,这几件冰爽的睡眠好物要登场了。
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凝胶枕,冰凉爽感太好rua
夏天气温较高,刚入睡时,人体需要通过出汗的方式来散发热量,使身体温度迅速降低。而由于头部需要降的温度更低,所以头部会大量出汗达到降温目的。舒达凝胶枕,将凝胶因子注入记忆枕中,既有记忆枕塑形功用,又有凝胶导热恒温的效用。选择安神透气、环保阻螨的凝胶枕,加速头部散热,保持透气舒爽,是夏夜舒睡必备。

(图片来源:舒达床垫公众号,侵删)

(图片来源:舒达床垫公众号,侵删)
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